- ぶつぶつ呟きながら白紙に覚えたことを書き出す
- パソコンに打ち込む
- プロテジェ効果プロテクト効果
- ブツブツ呟くことや、紙に書き出すことで覚えることをプロてジェ効果
- より深い記憶の定着をプロテクト効果
- アクティブリコールの後にフィードバックを行うことで記憶の定着がさらに向上する
- プロダクション効果
- 読んだらアウトプットして再確認、これを繰り返しおこなう
- 流暢性の錯覚に陥らないためにも繰り返しおぼえる
- 人に教えることは、学ぶこと
- できるだけ手がかりのない状態でアクティブリコールを行うこと
- 覚えたいものの難易度によって分散の間隔を調整する
最高の勉強法 アウトプット 効果は実感しにくいもの
- アクティブリコールを使った勉強法を行った人は、繰り返し行った人たちにくらべると、自信があまりない
- アクティブリコールはよりヒントがない状態で行うほど、記憶にのこりやすくなる
- 本で学習した事や、勉強したことを思い出そうとすることもこれにあたる（想起）
- 頭の中に「この情報は大切ですよ！」と思い込ませるイメージ
- 本当に効果の高い勉強法は、本人には実感が湧きにくい
- 繰り返し勉強することで記憶したことを実感しやすく、自信が湧く
- 紙に書き出す、人に教える、テストをする
- とにかくノーヒントであればあるほど頭に負荷がかかる
- アクティブリコールを期間をあけておこ
アウトプット 勉強の一般的なイメージについて
- 一般的には勉強とは、教科書をたくさん読んだり
- いろんなことを頭に入れるといったインプット主体のイメージをもつ
- 教科書を100ページ読んだ！200ページ読んだといったような
- インプットの量を指標にしている
- しかし実際には、記憶に残すにはアウトプットする事がもっとも効果的
- 情報を頭に入れるときよりも情報を頭から取り出すときに（想起）
- もっとも記憶に残りやすくなる
- なにも書いてない白紙野上
- 太陽とアザラシにかんする論文を7分を２セッション繰り返しよんだaと
- 最初の7分は読んで、残りの7分をアクティブリコールしたbとではbの成績のほうが良かった
- 1セッションだけ勉強したグループ 繰り返し読んで勉強したグループ
- 最初だけ読んで概念マップを作成したグループ
- 最初読んで、パソコンに打ち込んだアクティブリコールを行ったグループ
- テストの成績が一番よかったのは最後のアクティブリコールを行ったグループだっった
- 内容が複雑な内容にも効果がある
アウトプット記録、思い出すことが記憶に良い
- アクティブリコールをした学生は繰り返し教材を読んだ学生にくらべて
- 自身があまりない
- それにも関わらず成績はアクティブリコールの学生の方がいい
- ヒントの少ない状態でアクティブリコールをする方が記憶への定着はいい
- 問題集や暗記カードでは、テストの際その問題が出題されないなどの穴があり
- 引き出しを増やすためにも、アクティブリコーるによる勉強がいい
- 期間をあけて復習することによる記憶の定着は高く自覚が得られにくいため
- アクティブリコールのイメージはこの記憶は重要だよ！というイメージ
- 多肢選択問題などをするよりもなんの情報もない状態から想起する事に意味がある
- ろーディガーの行った研究 暖炉好きー
アウトプット 記憶は想起が大事ということを痛感
- 多くの人のイメージでは勉強というのは頭に入れる作業
- インプットのイメージが強い
- 実際記憶にもっとも効果的なのは、思い出す作業（想起）するときだ
- 白紙に書き出すことや、学んだ事を思い出す作業もこれにあたる
- 100ページよんだ人より、200ページ読んだ人の方が勉強した、というのは実際のところ間違いである
- 実際の実験で、繰り返し勉強した最初の5分だけ普通に勉強したa
- 5分４セット繰り返し読んだb
- 最初だけ読んで概念マップを作成したc
- 最初だけよんであとからアクティブリコールを行ったd
- d の成績が一番良かった
- アザラシと太陽にかんする学術論文を読んでもらった
- 14分しっかり読み込んだa
- ７分間は読んで、のこりの7分でアクティブリコールを行ったb
- テストの結果はbの方が成績はいい
- 複雑なものに関しても効果は高い
最高の勉強法アウトプット ただひたすらに書いてます
- インプットすることが一般的なイメージでは勉強することだと思われているが、実際は頭から引き出すことのほうが学習効果が高い、アウトプット
- 白紙に書き出すことや思い出すこともこれにあたる
- 勉強したことをただ思い出すだけでも効果がある
- １回通常勉強をしたグループ繰り返し勉強したグループ１回読んでアクティブリコールしたグループでは直後のテストでは繰り返し行ったグループが成績はよかったものの、最終的にはアクティブリコールをおこなったグループが成績が１番となった
- 想起練習
- ラッコと太陽についての推論を読んで７分２せっと
- Aの人には14分よんでもらいBの人には最初の7分はよんで後の7分は何も見ずに
- 紙に書き出すアクティブリコールをしたもらった
- どれだけ覚えているかのテストでは後者の方が成績はよかった
- 概念マップを作成しながら学習したものよりも最初だけ読んでパソコンに打ち込む
- アクティブリコールのほうが成績はよかった、長期的に記憶に残すという部分においてアクティブリコールはよい
- 内容のむずかしいもの概論などにしても適用できる
アウトプット 勉強のイメージ
- 教科書を200ページよんだ人と100ページ読んだ人とでは、前者の方が勉強したと思われる
- 勉強＝インプットの量と認識されがち
- 頭に入れるインプットする作業に偏る傾向がある
- 化学的にインプットしか行わないことは学習の効率が悪い
- 教科書をたくさん読む、いろんな情報をみる、など
